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吃159素食全餐三天断食和七天断食有什么区别

2017-02-10 10:45:00      点击:2285
那个不叫断食叫“换食”,什么叫换食呢:其实就是辟谷的入门级,不是不吃不喝,而是有吃有喝,吃的是159,喝的是水。

换食养生是真正意义上的去脂减肥,与市面上的拉肚子或者节食减肥截然不同,拉肚子减得是水分,尽管体重减轻了,但脂肪丝毫未减,水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调,越减越肥;节食就更不可取了,当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病,甚至导致厌食症,危及生命。换食减脂是真正意义上的排毒减肥,忌食日常的三高饮食,换食高纤维的浓缩营养餐,既保证了营养的合理补充,又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化,做到真正分解代谢身体多余脂肪,健康,安全,自然,停止换食后,只要均衡饮食,适当运动,一般不会反弹。
至于你说的换食三天与换食七天的区别:因为人体细胞是7天更新一次,所以7天是最好的时间,三天也有效果,只是不够彻底。我是159导师,欢迎咨询。